Beter met paarden door NLP

De coachmethode (Neuro Linguïstisch Programmeren) die ik hanteer zijn op nagenoeg alle vlakken toepasbaar. Aangezien paarden mijn passie zijn heb ik de technieken, naast de ‘algemene vlakken’ toegepast op de paardensport en recreatie. In de jaren dat ik als coach werkzaam ben heb ik de meeste aanvragen gehad in de twee volgende situaties. Herkenbaar?

Angst na een val van een paard

Je voelt het moment vaak al aankomen; “Ojee, dit gaat fout” denk je en ineens lig je op de grond. Voorzichtig ga je je lichaam af en ontdek je waar de meeste pijn zit. Of pijnen. In de meeste gevallen krabbelt de ruiter overeind, klopt wat zand af, stelt het paard gerust en stapt weer op. Als de val ernstiger is of ernstiger wordt ervaren valt dit niet zomaar mee. Werd er vroeger tijdens een ponyles gezegd dat je er meteen weer op moest is gebleken dat dat eigenlijk niet zo een wijze actie is. Een paard of pony is meestal ook even van slag als het net een bungelend mens(je) aan zich heeft gehad en ook bij de mens giert de adrenaline door het lijf. Niet echt de ideale gemoedstoestand om er weer op te stappen dus.

Als je echt een lelijke val hebt gemaakt is beter om zelf eerst tot rust te komen en het paard ook even die tijd te geven. Het is goed om (mits je geen lichamelijke klachten hebt) het paard even aan de hand te stappen en zo samen de hartslag te verlagen, even ontspannen en een paar keer diep ademhalen. Dit kan al voldoende zijn om weer met vertrouwen op te stappen.

Het kan zijn dat een val van een paard zoveel impact heeft gehad dat je tot op de dag van vandaag nog niet de moed hebt gevonden om op te stappen. Terwijl je dit wel graag wilt! EquesNLP kan ervoor zorgen dat je weer ontspannen en zelfverzekerd te paard kan gaan! Met een aantal simpele NLP (Neuro Linguïstisch Programmeren)technieken kun je angstige en nare herinneringen aan de val vervangen door sterke gedachtes die helpen om snel en adequaat te handelen als zich situaties met het paard voordoen.

Een paard met een ruiter op de rug die instabiel, angstig en gespannen is zal zelf ook niet lekker aanvoelen en constant beducht zijn op eventueel gevaar. Een paard dat gereden word door een stabiele, ontspannen en zelfverzekerde ruiter zal veel volgzamer zijn. Ook al zal een paard dan nog in een vluchtmodes of iets dergelijks schieten zal deze ruiter het goed en snel het paard weer rustig krijgen.

Wedstrijdstress

Bij sommige ruiters begint dit al bij de gedachte aan het starten van wedstrijd. Zelfs een ‘oefenproefje’ kan voor sommige mensen al voor flinke, al dan niet lichamelijke ongemakken zorgen. Gevoelens van verkrampte magen, luchtwegen  het maken van rampscenario’s… tot en met misselijkheid en buikloop aan toe. Ondertussen heb ik aardig wat de revue zien passeren. Op een wedstrijd is het van grootste belang dat jij en je paard een team zijn. Elkaar aanvoelen en met de neuzen dezelfde kant op de arena, ring of het parcours betreden.

Ondertussen heb ik het genoegen gehad met diverse succesvolle ruiters en amazones gesproken te hebben. Ook deze mensen hebben ooit met dit soort stress te maken gehad maar hebben dit om weten te buigen naar focus en concentratie. Zo goed dat zelfs hun paarden dit gevoel lijken over te nemen!

Door de (mentale) strategieën van deze ruiters en amazones om te vormen in simpele, zeer snel werkzame technieken heb ik al menig wedstrijdruiter/amazone  met een rustig, gefocust doch ontspannen gevoel de ring laten betreden. Dat je meteen de eerste prijs meepakt zal ik niet garanderen. Wel dat jij (en je paard) de wedstrijd ervaren als een goedwerkend, scherp en vooral ontspannen team. En daar kan alleen maar meer goeds uit komen in de toekomst!

Vraag het EquesNLP rapport op waarin ik allerlei situaties en technieken uitgebreid heb beschreven. Deze is gratis! Het enige wat je hoeft te doen is een mail sturen naar bianca@equesnlp.nl en je krijgt het rapport in pdf in je mailbox.

Heb je vragen of wil je wil je meer informatie over een EquesNLP coachtraject, neem dan gerust contact op!